頭痛について

肩こりがひどく頭がギューッと締め付けられるように痛んだり、ちょっと階段を上り下りしただけなのに頭がガンガンしたりということはないでしょうか？

パソコン仕事をした後や、ストレスがたまった時に必ずなるという方や、頭痛が起こる前にチカチカする光が見えるから予測できるんだという方もいらっしゃいます。

確かに辛い頭痛なのに、実際その辛さはあまり人に伝わりません。高熱や咳が出るというようなわかりやすい症状ではないので、毎日の忙しさの中で痛くなったら横になるなんてこともなかなかしにくかったりします。

病院でも「異常なし」となることも多く、とりあえずいただいた痛み止めのお薬が唯一の頼みの綱となったりします。

• 何年も前から慢性化した頭痛がある
• 頻繁に頭痛薬や痛みどめを呑んでいる
• 酷い時は、めまいや吐き気もともなう
• 症状が酷く、日常生活にも支障が出ている
• 一生頭痛薬を服用するのが不安

頭痛とは（①～④）

いわゆる「頭痛持ち」の方が苦しまれているのは一次性頭痛になります。それ自体が病気となり、何か他の病気から起こる二次性頭痛と区別されます。

一時性頭痛で多いのが「緊張型頭痛」でほとんどの方がこのタイプになります。次いで多いのが「片頭痛」、稀に「群発頭痛」がみられます。

また、緊張型頭痛と片頭痛が併せて起こることもあります。

①緊張型頭痛

緊張型頭痛とは名前の通り首や肩の筋肉の緊張によって起こる頭痛です。ですので、ほとんどの場合肩こりや首こりもあったりします。

後頭部を中心にギューッと全体を締め付けられるような痛みや、重いような痛いような鈍痛が続いたりします。

よく疲れた時に肩を回したくなりますが、それは無意識に肩の筋肉の緊張を和らげる動作になります。

②片頭痛

片頭痛を患うのはほとんどが女性になるので、女性ホルモンと関係があるのではないかとみられていますが、まだまだわかっていないことも多いです。

片頭痛が起こるのは何らかの原因で血管が広がり炎症を起こすからではと考えられています。

痛みの方の特徴としては、ズキンズキンと脈打つような痛みです。また、冒頭にも書きましたが、片頭痛が起こる前兆としてチカチカする光が見えるなど、予測できることも多いようです。また、同時に吐き気を伴ったり、光や音に敏感になったりという場合もあります。

　片頭痛にはそれぞれの患者によって痛みを誘発してしまうパターンがみられたりします。例えばお腹がすいた時や寝不足の時、運動をした時やストレスがたまった時、女性なら生理前などで起こることがあります。

③群発頭痛

　片頭痛が女性に多いのに対して、群発頭痛は男性に起こることが多いです。「目をえぐられるような」とも表現される激しい痛みが起こります。

痛みが起こるのは頭の片側だけだったりします。年に1,2回であったり、数年に一度というような感じで起こり、一度痛みだすと1,2ヵ月の間毎日のように同じ時間に痛むようになります。

④危険な頭痛

ここまでは「頭痛持ち」の方の一次性頭痛について説明してきましたが、最後に危険な二次性頭痛について触れておきます。

二次性頭痛については最初の方にも少し説明しましたが、何かの病気のために引き起こされ、場合によっては命に係わることもある危険なものも含まれます。例えば、特に緊急を要するのがクモ膜下出血や脳出血です。経験したことのないような激しい頭痛に襲われたり、意識障害やろれつが回らないなどの症状があれば、直ちに救急車を呼ぶなどして救急医療を受診します。

他にも、病気によるものはたくさんあるので、おかしいなと感じた時は必ずまずは病院を受診されることをおすすめします。

頭痛の原因は？

原因としては、頭痛の種類にもよりますが・・・

例えば、そもそも姿勢が悪く体に歪みがあるという場合や、ずっとパソコンを操作し続けたり、熱中して本を読み続けたりなど無理のある姿勢が続くことで起こったりします。

他にもストレスをため続けたりという風な精神的なことが原因で起こることも大変多いです。

また、なぜ起こるのかわからないという場合、実は急に視力が悪くなっていたということもあったりします。

筋肉の緊張は血行不良と相まって悪循環を起こすので、適度な運動やマッサージなどで血行を良くすると頭痛も軽快しやすいです。

同じ理由で首や肩を温めるというのも効果的です。

ただ、そもそもの姿勢が悪く体に歪みがあるという場合はこういった対策をとっても一時しのぎになってしまうので、まずそれらの改善が重要になります。

精神的なストレスについてはゆっくり休養をとるなど、その解消が効果的なのは言うまでもありませんが、それだけではなく個人個人のストレス耐性も影響します。

ストレスに対する捉え方であったり、考え方の癖であったりをみつめ直すことで頭痛の軽快につながることもあります。

血管が拡張することが痛みの原因になるので、血流を促すようなマッサージや運動、頭を温めるということは避けます。

群発頭痛は男性に起こることが多いです。目の奥にある血管が拡張し炎症を起こすことで、

自宅で出来る対策

群発頭痛はかなり激しい痛みがあるので、まずは病院を受診するといいでしょう。また、少しのアルコールでも誘発されるので飲酒は禁物です。

この頭痛でもやはり自律神経の働きを乱さないように規則正しい生活を心がけます。

チーズやワイン、コーヒーやチョコレートを摂取した時に痛くなるという場合もあります。

そういった自分のパターンがわかったらそれを避け、自律神経の働きを乱さないように規則正しい生活を心がけるといいでしょう。

頭痛に対しての滋賀県重野整体法①～⑥

①人体の法則整体法

頭痛が酷い場合、頭痛外来や病院では原因が頭にあると判断し、痛みどめなどを処方されることが多いと思いますが、人体の法則整体法は、原因は頭にはないという見方をします。

例えば、頭痛の原因が腹部や足の一部にあること、または腕や手に原因があることもあります。その原因に対して施術を施すことによって自然治癒力を向上させ頭痛を解消させるための整体です。

②筋膜療法

体中にある筋膜は、マッサージや指圧のような押圧の仕方では反応を起こさず、持続的な押圧により柔らかくなったり柔軟になると言われています。

頭痛に対しては、頭痛に関連のある筋膜にアプローチすることにより、病院や痛みどめでお手上げ状態の頭痛にアプローチします。

③血液循環療法

頭痛の原因の一つに腹部内臓の硬結があり、お腹が硬くなることによって首から上の血液循環が滞り、結果として慢性的な頭痛が起こることが考えられます。

また、頭部に出来た硬結が頭痛を発症させる原因にもなりますので、腹部とともに硬結を緩めることにより酷い頭痛が原因を除去します。

④ＤＲＴによる背骨の調整

背骨が歪むことにより、脳から全身への指令がスムーズに行われず、本来自然に治るはずの症状がか改善しないことがあります。

カイロプラクティックの首の骨の矯正とはちがい、ソフトで安全な方法で背骨を正しい場所に矯正し脳機能の向上により、全身の痛みや不調を改善させるための整体法です。

背骨を優しくソフトに矯正→脳機能御向上→頭痛の改善。

⑤自律神経調整法

日常生活で緊張した自律神経をソフトに心地良くリラックスっさせていきます。

自律神経がリラックスすることにより毛細血管が広がり、血液やリンパの流れが良くなります。

リンパの流れや血液の流れが良くなることで、頭痛の原因の疲労物質などが流れ改善に繋がります。

⑥感情・意識・心へのアプローチ

頭痛は、ストレスの蓄積の結果、頭の痛みとして出ることもあります。ただ、ストレスというと人間関係や仕事の事や家庭環境について思い浮かべる方がほとんどですが実は、感情や意識や心の持ち方がストレスになっていることもあるので、当院では感情、意識、心にアプローチをしていき考え方の改革をおこしていきます。

これによって、より再発がおこりにくい人生を過ごすことが可能になるでしょう。

頭痛でお悩みの方の来院後の口コミや評判

ここでは、滋賀県野洲市の重野整体院に来院くださった頭痛（片頭痛、緊張性型頭痛）持ちのお客様の声を掲載させていただいております。
　
慢性的な頭痛、薬で治らず悩んでおられる方は、ぜひ参考にしていただき御予約下さい。

毎日感じる頭痛から抜け出せた。感謝しています。

高校生の娘の頭痛が改善し家族で喜んでいます。

住所：滋賀県野洲市比留田878

駐車場：有り

営業時間：月～金（9時～21時）土（9時～12時）

休院日：土曜午後、日曜、祝日、年末年始、GWなど

電話番号：077-532-4123（完全予約制）

※野洲駅から（車）で10分～15分

電車でお越しの場合は野洲駅までの送迎いたしますので、御予約の際に御相談下さい。

※琵琶湖大橋から車で15分程度

※竜王インターから車で20分程度