あなたは、眼精疲労を治す為の治療や病院を探しておられると思います。普通目の症状などが酷い時に、先ずは滋賀の眼精疲労の治療や病院を検索されると思うのですが、このページでは、ひどい症状でお困りの方の為に病院うあ眼科の治療だけが体を改善させるための方法ではないと言うことを、あなたに伝えさせて頂きます。
眼精疲労の症状には、どんな症状があるの？
眼精疲労の症状は、目のひどい疲労感やつらい重圧感があり、両目に症状が出る人もいれば片目の人もいます。また症状によって違いがありますが、疲労感として感じる方もいれば目の痛みとして感じる人もいます。
重野整体院に来院のお客様にも色々な訴えがあります。眼精疲労で目の奥の痛みや疲れ目と言う表現もありますし、飛蚊症と診断を受けている人もいます。また、目のクマが取れない人や目の周りの痙攣が頻繁に起きる人もいて、病院の治療や眼薬では、なかなか治らないと困っておられます。
自分でできる眼精疲労の対策（これで完治は難しいかもしれませんが）
酷い眼精疲労になり、病院や整体で治療や施術を受けながら、あなた自身で出来るセルフケアや対策をされると更に眼精疲労は楽になるでしょう。お忙しい人などは、なかなか整体や治療院にいけないので、セルフケアだけでは完治と言うわけにはいかないかもしれません。
先ずは、お仕事や家事が終わったら一日の疲労が溜まっていますから、頭皮から順番に心地良い刺激で、軽く揉んでも良いですし、マッサージのようにほぐすやり方でも良いので気持ちが良い感じで頭から順番に顔全体（この時、目の周りや三叉神経などを丁寧にマッサージしましょう）また肩こりなどを伴っている場合には方もほぐすと良いですが、この場合は１人ではできないので、腕を高く上にのばしたり後ろに回したりと簡単なストレッチや体操でも、やるのとやらないのでは違いますので毎日少しでも良いのでやってみましょう。
側頭部の痛みや偏頭痛、後頭部やこめかみに痛みがある場合は、痛みの部分も丁寧にマッサージすると良いでしょう。
根本的に体を変えていくには、ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れるのも良いでしょう。その際にクエン酸などのを取り入れると体の回復が少しでも早くなることが考えられます。
※セルフケアをする場合に注意して頂きたいのは、一度に長い時間や沢山するよりは、少ない時間でもいいので、毎日もしくは、数日置きでもいいので継続的にコツコツやるのが良いでしょう。体は直ぐには変化しないのでじっくりやりましょう。
自律神経が原因で眼精疲労が出ている場合は、息苦しい、うつ、薄毛、嘔吐といった症状や重野整体でも訴えの多い、フラフラしたりめまいやパニック障害からの動悸などをお持ちの人は、自律神経専門の整体を受けるのも良いでしょう。
重野整体は自律神経も得意としておりますので、眼精疲労や自律神経失調症に不安をお持ちでしたら御相談だけでもお受けいたしますので御遠慮なくお電話下さいね。
その他にも少しでも緩和させる為に
- 寝不足を少しでもカバーする為にホットアイマスクをする
- 休みの日やパソコン仕事をした後にホットタオルで目や顔を癒してあげよう
- 休みの日にはアロママッサージなどで疲労回復しよう
- 日ざしの強い日には、目を保護する為にサングラスをかける
- 寝る前に１０分でもいいのでストレッチを取り入れる
- カフェインの入って無い栄養ドリンクを飲む（カフェインはダメです）
滋賀県で眼精疲労の治療を行うには
滋賀県や京都などで眼精疲労の整体を受けずに西洋医学の治療を受けるには、眼科や専門医のいる病院を選びましょう。このサイトを読んで頂いている人は、すでに病院の治療を試されて改善されなかった人が多いですが、もしもまだ病院に行っていないのであれば病院での治療を受けても良いかもしれません。
といても病院での治療は、おそらく点眼薬などを処方されて日常の対象法しかないかもしれません。
眼精疲労と共に発生する症状について
滋賀県野洲市の重野整体院に来院される眼精疲労の酷いお客様の中には、目の症状と共に様々な症状をお持ちの方がおられます。
- ドライアイが何年も前から酷く眼科などにもおったけど改善せずに頭痛や眼精疲労がつらいです。
- 目の疲れがひどく飛蚊症もあり、病院では治らないので上手く付き合って下さいと言われた
- 肩こりや頭痛が昔からあり、最近では眼精疲労もあり、ストレスが掛ると嘔吐や下痢をします。
- 後頭部の痛みや目の奥の痛みがひどいです。
- 胸やけ、めまいがあり自律神経失調症とも言われました。最近は、目の周りが痛く倦怠感が取れません。
- 眼精疲労や全身の倦怠感、動悸があります。元々生理痛や生理不順も酷いです。
- 冷え性や不眠が続いていて目も痛い。
- マッサージで僧帽筋がガチガチと言われ、腹痛や眼精疲労がある。
上記の他に眼精疲労で来院される方の多くが薄毛や最近あたまがはげてきているなどの血行不良や手足のしびれ、前頭部や後頭部の痛みや内臓関係の症状を訴えられます。ただ単に眼精疲労と言っても目以外の痛みや腹部内臓系、自律神経系の訴えも多いです。
あなたは知っていますか？眼精疲労は整体でも改善できることを！
病院や眼科では、目薬で対処することがほとんどだったり、頭痛や肩こりなどの体の痛みがある場合には痛み止めを処方されたりします。それで解決完治した方は、その方法が合っているのかもしれませんが、改善がみられない場合は整体や民間療法を頼ってみても良いかもしれません。
重野整体院の眼精疲労の治療ポイントは
滋賀県の重野整体での眼精疲労の回復ポイントは、全身の血流を良くする全身の施術や目に影響を与える、腹部内臓や腕、ほとんど知られていませんが下肢のポイントなども目の症状を回復させる為に施術致します。
西洋医学では、眼精疲労に対して目に直接アポローチしますが、東洋医学や整体などでは、目以外からもアプローチできます。
西洋医学や東洋医学、どちらもあなたの体を回復させる為のものですので、上手く使い分けましょう。
重野整体での改善例を一部御紹介
滋賀県草津市５０代女性
症状 仕事を始めてからの人間関係のストレスでメンタル面が弱り、激しい頭痛や更年期からの吐き気や、めまい、胸の痛みが出て動悸も良く起こる、眼精疲労が酷い。
初月は、月に２回の来院でその後は月に１回の来院を半年ほどで、全ての症状が激減しました。眼精疲労に関しては、以前は常に目薬をさしておられましたが、半年後には目薬の使用は無しで、本人いわく完治したとのこと。その後２年間は本人の希望でメンテナンスに２ヶ月に１回来院されました。
京都市左京区３０代女性
酷いドライアイと眼精疲労に伴い、抜け毛が酷く倦怠感も酷い、右側に酷い頭痛が時々出て酷いと吐き気やめまいを伴う。過去に自律神経が乱れていると診断を受けたこともある。
初月は月に３回の来院、２ヶ月目から月に１回の来院で来院ごとに体が軽くなり、徐々に上記の症状が消えていきました。初めの内は波がありましたが、徐々に安定。
初回に、家庭や仕事場でのストレスを誰にも話せなくて悩んでいたことを話され気分がスッキリされた頃が改善のきっかけになったと思われます。体の異常としては、首が非常に硬く腹部内臓もカチカチに張っていました。
また自律神経の診断も過去に受けておられるので背中や腰なども硬結がありました。それが溶けていくと共に、全ての症状が解消されて行きました。